Angeblich verzichtet nachts jeder zehnte Mann auf Pyjama oder Klamotten im Bett.
Es soll tatsächlich gesünder und hygienischer sein, sich nachts der Kleidung zu entledigen. Wir schwitzen weniger. Wir schlafen nackt sogar schneller ein und schlafen besser durch, wenn wir durch fehlende Schlafbekleidung nicht so stark schwitzen. Unsere Körpertemperatur sinkt nachts automatisch um etwa 0,5 Grad, wodurch der Körper Energie spart und sich ausruht. Schläft man ohne Kleidung, wird dieser Vorgang beschleunigt, was unserem Körper gut tut und erwiesenermaßen die Schlafqualität steigert. Nackt schlafen macht sogar glücklicher!
Im Sommer, besonders in heißen Nächten, schlafe ich immer wieder nackt. Ich liebe es, nackt einzuschlafen und ich liebe es, nackt wach zu werden.
Ich spüre morgens meinen ganzen Körper, meine Haut, meinen Penis. Es tut einfach gut!
Jeder gesunde Mann hat im Schlaf mehrere Erektionen, manchmal eine Stunde lang. Auch hier gibt es nackt im Schlaf viele Vorteile: Nichts wird gestaucht, gequetscht oder in einem engen Slip zusammengedrückt. Nackt schlafen kann sogar dein Sperma verbessern.
Du bist kein Single? Noch besser! Nackt schlafen tut der Beziehung gut und macht Paare glücklicher. Experten begründen das nicht nur mit einer erhöhten emotionalen und erotischen Anziehung, sondern haben auch eine medizinische Erklärung. Vermehrter Hautkontakt führt zur Ausschüttung des „Kuschel“- bzw. Wohlfühl-Hormons Oxytocin, das eine bedeutende Rolle bei der intensiven Bindung zu anderen Menschen spielt und glücklich macht.
Wie schon erwähnt: Ich liebe es, in warmen Sommernächten oder im Urlaub splitterfasernackt ins Bett zu steigen. Aber ich bevorzuge auch immer wieder meine Schlafshorts und ein Shirt. Ich mag es, ein Stück Stoff zwischen Haut und Bettdecke zu spüren. Ich mag beides sehr und variiere nach Lust und Laune. Mittlerweile habe ich mir eine Kombination angewöhnt. Ich schlafe mit einem Shirt, die Unterhose lasse ich weg.
Ich kann dir auf jeden Fall unbedingt empfehlen, auch mal nackt zu schlafen. Probiere aus! Man bekommt ein besseres Körpergefühl und fühlt sich irgendwie sexy.
Die Hauptsache ist jedoch ein guter und erholsamer Schlaf. Kleide dich nachts so, wie du dich wohlfühlst! Gute Nacht!
Headerfoto: Martin, weiteres Foto: Ron Lach Danke sehr!
